No Dia Nacional e Mundial do Diabetes, o Kurotel compartilha hábitos e estratégias para promover a saúde glicêmica e reduzir riscos
Em reconhecimento ao Dia Nacional e Mundial do Diabetes, datas voltadas à conscientização e à prevenção dessa condição que afeta milhões de pessoas, o Kurotel, renomado SPA médico e referência em saúde preventiva, compartilha orientações indispensáveis para o controle e prevenção do diabetes tipo 2. Sob a orientação do Dr. Gladistone Coghetto Junior, médico da equipe técnica do Kur que oferece recomendações valiosas que incentivam um estilo de vida saudável e informam sobre hábitos que promovem o equilíbrio glicêmico e a qualidade de vida.
Mudança no estilo de vida e prevenção do diabetes tipo 2
A prevenção do diabetes tipo 2 passa por mudanças significativas no estilo de vida, com destaque para o controle do peso e a prática regular de atividade física. “Alcançar uma redução de 7% no peso corporal, por meio de uma dieta saudável e ao menos 150 minutos de exercício moderado por semana, pode reduzir o risco de diabetes tipo 2 em até 58% ao longo de três anos”, explica o Dr. Gladistone Coghetto Junior, médico da equipe técnica do Kurotel. Essas intervenções não só reduzem o risco da doença como melhoram outros fatores cardiometabólicos, incluindo a pressão arterial e os níveis de colesterol.
Monitoramento e exames preventivos para diagnóstico precoce
O Kurotel orienta seus clientes sobre a importância do monitoramento regular da glicose no sangue para identificar padrões e ajustar o tratamento de forma eficaz. Exames preventivos como glicemia de jejum, teste de tolerância à glicose oral (TOTG) e hemoglobina glicada (HbA1c) são recomendados para a triagem e diagnóstico precoce de diabetes tipo 2, especialmente para pessoas com fatores de risco. “Recomendamos que adultos a partir dos 35 anos façam esses exames regularmente, com triagens iniciadas mais cedo para aqueles que apresentam fatores de risco significativos, como obesidade”, destaca o Dr. Coghetto.
Alimentação como aliada no controle glicêmico
A alimentação equilibrada desempenha um papel essencial no controle do diabetes, e o Kurotel incentiva padrões alimentares como a dieta mediterrânea e a DASH, que são comprovadamente benéficos para o controle glicêmico e a saúde cardiovascular. Dietas ricas em grãos integrais, frutas, vegetais, leguminosas e nozes, com baixo consumo de carboidratos refinados e alimentos processados, ajudam a estabilizar a glicemia. “Adaptamos planos de refeições que promovem a saúde do coração e o controle do peso, com foco em alimentos que o cliente sente confiança para manter no longo prazo”, explica o Dr. Coghetto.
Gerenciamento do estresse e saúde glicêmica
O estresse é um fator que pode impactar diretamente os níveis de glicose, dificultando o controle do diabetes. O Kurotel recomenda práticas como meditação, yoga e exercícios ao ar livre, que auxiliam no gerenciamento do estresse e contribuem para a estabilidade glicêmica. “Programas que integram abordagens de mindfulness, como treinamento de consciência plena e terapia cognitivo-comportamental, são estratégias eficazes para reduzir o estresse e melhorar o controle glicêmico”, completa o Dr. Coghetto.
Tratamentos integrativos para uma vida mais equilibrada
Para aqueles que convivem com o diabetes, o Kurotel oferece uma abordagem integrativa, que inclui intervenções mente-corpo baseadas em psicologia positiva. “Nosso objetivo é apoiar os clientes em uma jornada de bem-estar com um olhar 360º, promovendo a qualidade de vida e incentivando hábitos saudáveis no tratamento do diabetes”, afirma o Dr. Coghetto.
Com essas orientações e práticas integradas, o Kurotel reafirma sua missâo de levar melhor saúde e mais vida a todos que passam por suas portas, ajudando-os a viver de forma mais feliz equilibrada.
Dr. Gladistone Coghetto Junior
Médico da equipe técnica do Kurotel
CRM RS 52111
SOBRE O KUROTEL
Melhor saúde, mais vida. É com esta missão que o Kurotel – Centro Contemporâneo de Saúde e Bem-Estar – se firmou como referência nacional e internacional, e ganhou vários prêmios que dão aval ao seu trabalho desenvolvido desde 1982, na cidade de Gramado, no Rio Grande do Sul. Fundado pelo casal Dr. Luís Carlos e Neusa Silveira, o local se transformou em um dos mais renomados endereços do mundo para quem busca saúde, qualidade de vida, longevidade e bem-estar. Hoje atua com a primeira e segunda geração lado a lado, tendo a chancela do pioneirismo e vanguarda, sempre trazendo novidades em tratamentos. Atende aos diferentes objetivos dos clientes – emagrecimento, relax, detox, melhora da imunidade, fortalecimento pós-covid, etc. Contando com cerca de 150 funcionários para atendê-los, incluindo uma equipe médica extremamente qualificada e de diferentes especialidades. O Kurotel é membro do Healing Hotels of the World; é premiado como o “Melhor Centro Médico das Américas” pelo World Luxury Spa Award; e também creditado pela Wellness for Cancer como um dos mais completos centros de tratamento pós-câncer na área de Spas.
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